健身房的普通的杠铃，一个空杆子是多少公斤

普通的健身杠铃空杆重量通常在20公斤到25公斤之间，具体重量取决于杠铃的材质和制造商。一般来说，标准杠铃的空杆重量是20公斤，但为了适应不同人群的需求，有些杠铃可能提供更轻或更重的版本。在购买或使用时，建议查看具体产品的规格说明。