体测,即体质测试,通常包括以下项目:
1. 身高体重:测量身高和体重,以评估个体的体型和体重指数(BMI)。
2. 肺活量:通过吹气测试来评估肺部的呼吸功能。
3. 视力测试:检查视力,包括裸眼视力、矫正视力等。
4. 立定跳远:评估下肢爆发力和协调性。
5. 坐位体前屈:测量躯干和下肢的柔韧性。
6. 仰卧起坐:评估腹部肌肉的力量和耐力。
7. 1000米跑(男生)/800米跑(女生):评估心肺功能和耐力。
8. 引体向上(男生)/1分钟仰卧起坐(女生):评估上肢力量和耐力。
9. 跳绳:评估协调性和耐力。
10. 掷实心球:评估上肢和腰部的力量。
11. 耐力跑:评估心肺功能和耐力。
12. 力量举:评估肌肉力量。
这些项目根据不同的年龄、性别和身体状况有所调整。在学生体质健康测试中,通常会进行上述部分或全部项目的测试。