天天见到一个很烦的人该怎么办

面对一个让你感到烦恼的人，可以尝试以下几种方法来缓解这种情况：

1. 调整心态：试着调整自己的心态，理解每个人都有自己的性格和习惯，尽量保持宽容和理解。

2. 避免正面冲突：如果可能，尽量避免与这个人发生正面冲突，避免不必要的争执。

3. 沟通解决：如果条件允许，可以尝试与这个人进行沟通，表达你的感受，看是否能够找到解决问题的方法。

4. 转移注意力：当不得不与这个人相处时，尝试转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看书等。

5. 寻求支持：和亲朋好友分享你的感受，寻求他们的建议和支持。

6. 保持距离：如果条件允许，尽量保持一定的距离，减少与这个人的接触。

7. 专业咨询：如果这种情况严重影响了你的生活和工作，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

8. 调整自己的行为：有时候，改变自己的行为和反应，也能在一定程度上影响他人。

9. 设定界限：明确自己的界限，对于不合理的要求或行为，勇敢地说“不”。

10. 积极面对：将注意力放在自己身上，努力提升自己，让自己变得更强大。

记住，每个人都有自己的价值和优点，保持积极的心态，学会调整自己，才能更好地应对生活中的各种挑战。