体育准备活动一般哪两个部分

体育准备活动通常分为两个主要部分：

1. 一般性准备活动：这部分主要是为了提高整体的身体温度，增加肌肉的伸展性和关节的灵活性。一般性准备活动包括跑步、跳绳、踏步等有氧运动，以及简单的肌肉拉伸。

2. 专项性准备活动：这部分针对即将进行的运动项目进行，目的是提高参与该运动项目所需的特定技能和肌肉群。专项性准备活动可能包括模仿比赛动作、技术练习、力量训练等。

通过这两个部分的准备活动，可以帮助运动员更好地预防运动损伤，提高运动表现。