属于良好生活习惯表现的是什么

良好的生活习惯对身心健康至关重要，以下是一些具体的表现：

1. 规律作息：每天按时睡觉和起床，保证充足的睡眠。

2. 合理饮食：均衡摄入各类营养，多吃蔬菜、水果，少吃油腻和高热量食物。

3. 适量运动：每天保持适量的体育活动，如散步、跑步、游泳等。

4. 健康饮水：每天饮用足够的水，避免过多饮用含糖饮料和酒精。

5. 戒烟限酒：不吸烟，适量饮酒。

6. 心理健康：保持乐观积极的心态，学会压力管理和情绪调节。

7. 个人卫生：勤洗手，勤洗澡，保持衣物和个人用品的清洁。

8. 定期体检：按照医生的建议进行定期的身体检查。

9. 安全意识：注意交通安全，防火、防盗、防骗。

10. 终身学习：不断学习新知识，提升自身能力。

11. 节约资源：合理使用水资源、电力等，提倡绿色环保。

12. 社会交往：与家人、朋友保持良好的关系，积极参与社会活动。

这些生活习惯有助于提高生活质量，促进身心健康。