什么食物含碘最多

含碘最多的食物主要是海产品，以下是一些含碘量较高的食物：

1. 海带：海带是含碘量非常高的食物，每100克海带中含碘量可达2400微克左右。

2. 紫菜：紫菜也是含碘量很高的食物，每100克紫菜中含碘量约为1800微克。

3. 海鱼：如鲢鱼、鲤鱼、鲫鱼等淡水鱼，以及三文鱼、鲑鱼等海鱼，含碘量也较高。

4. 海虾：如对虾、基围虾等，每100克海虾中含碘量约为100微克左右。

5. 海蟹：如梭子蟹、大闸蟹等，含碘量也较高。

6. 海贝：如扇贝、蛤蜊等，含碘量也较高。

过量摄入碘也可能导致健康问题，因此建议适量食用含碘食物，并根据个人需要和医生建议调整碘的摄入量。