凉茶主要有哪几类

凉茶是中国传统的饮品，具有清热解毒、生津止渴的功效，尤其在炎热的夏季非常受欢迎。凉茶主要分为以下几类：

1. 草药凉茶：这类凉茶以中草药为主要成分，常见的有：

菊花茶：具有清热解毒、明目降火的功效。

金银花茶：清热解毒，用于治疗感冒发热。

板蓝根茶：具有清热解毒、凉血消肿的作用。

荷叶茶：有助于减肥和降低血脂。

2. 植物凉茶：这类凉茶以植物为主要成分，常见的有：

桑叶茶：具有清热润肺、降低血压的功效。

玫瑰花茶：调经止痛，具有芳香开窍的作用。

桂花茶：温中散寒，用于治疗胃寒、消化不良。

3. 果实凉茶：这类凉茶以果实为主要成分，常见的有：

山楂茶：助消化，降血脂。

枸杞茶：滋补肝肾，明目。

红枣茶：养血安神，增强免疫力。

4. 其他凉茶：这类凉茶可能包含多种成分，具有综合的功效，常见的有：

王老吉：以金银花、菊花、甘草等中草药为主要成分。

加多宝：与王老吉类似，也是以中草药为主要成分。

饮用凉茶时，应根据个人体质和需求选择合适的种类，适量饮用。