水果vc是什么意思

水果VC通常指的是水果中的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有多种益处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合、有助于铁的吸收以及作为抗氧化剂保护细胞免受自由基损害等。在水果中，维生素C含量较高的有柑橘类（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、西红柿等。因此，“水果VC”就是指水果中的这种有益成分。