每天用脑过度严重失眠吃什么药好

对于因用脑过度导致的失眠，建议在医生的指导下进行治疗。以下是一些常见的治疗失眠的药物类型：

1. 非苯二氮?类药物：

褪黑素受体激动剂：如雷美替胺（Requip），用于调节生物钟，改善睡眠。

5-羟色胺再摄取抑制剂：如艾司西酞普兰（Escitalopram），对改善睡眠质量有一定帮助。

2. 苯二氮?类药物：

短效苯二氮?类药物：如咪达唑仑（Midazolam），适用于短期失眠治疗。

3. 褪黑素：

褪黑素补充剂：可以调节生物钟，帮助改善睡眠。

4. 中草药：

酸枣仁：具有安神、养心的作用。

合欢皮：有镇静安神的效果。

在使用任何药物之前，请务必咨询专业医生，因为不同的人对药物的反应可能不同，且药物可能会有副作用。以下是一些一般性的建议：

改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免咖啡因和酒精的摄入，增加日间活动量。

放松技巧：尝试冥想、深呼吸等放松技巧，有助于改善睡眠。

心理支持：如果失眠是由压力或焦虑引起的，心理治疗或咨询可能有所帮助。

请记住，长期依赖药物可能会产生依赖性或耐药性，因此最好在医生的指导下使用。