什么水果糖低含维生素比较高

选择低糖且富含维生素的水果，可以考虑以下几种：

1. 木瓜：木瓜含有丰富的维生素C，同时其糖分含量相对较低，适合糖尿病患者食用。

2. 草莓：草莓不仅维生素C含量高，而且含糖量相对较低，是健康零食的好选择。

3. 猕猴桃：猕猴桃的维生素C含量非常高，而且其糖分含量适中。

4. 蓝莓：蓝莓富含维生素C和抗氧化物质，同时含糖量较低。

5. 西红柿：虽然西红柿通常被认为是蔬菜，但它们实际上属于水果，含有丰富的维生素C和番茄红素。

6. 橙子：橙子是维生素C的极佳来源，虽然其糖分含量不低，但相对其他水果来说较为适中。

7. 柚子：柚子含有较多的维生素C，且含糖量不高。

8. 柠檬：柠檬是维生素C的宝库，同时含糖量非常低。

选择水果时，除了考虑糖分和维生素含量，还应考虑个人的健康状况和营养需求。例如，糖尿病患者应选择低糖水果，而一般人群则可以根据自己的口味和营养需求来选择。同时，适量食用水果，避免过量摄入糖分。