哪种饮料含糖量少一点

含糖量相对较低的饮料包括以下几种：

1. 矿泉水：不含任何糖分，是最健康的饮料选择。

2. 黑咖啡：纯黑咖啡几乎不含糖分，但要注意不要添加糖或奶精。

3. 绿茶：天然绿茶含糖量低，但市售的茶饮料可能添加了糖分，选择无糖或低糖的更好。

4. 无糖茶饮料：市面上有许多无糖或低糖的茶饮料，如乌龙茶、普洱茶等。

5. 无糖汽水：虽然汽水本身含有碳酸，但无糖版本几乎不含糖分。

6. 低糖酸奶：选择低糖或无糖的酸奶，注意查看标签上的糖分含量。

7. 果汁：选择100%纯果汁，并注意控制摄入量，因为即使是天然果汁也含有较多的糖分。

在选择饮料时，最好查看产品标签上的营养成分表，了解其糖分含量。同时，适量饮用含糖饮料，以减少对健康的潜在影响。