形容抓头发的四字成语

形容抓头发的四字成语有：

1. 抓耳挠腮

2. 抓头搔耳

3. 抓耳挠腮

4. 抓头扯耳

这些成语都用来形容人因为烦恼、疑惑、不安等情绪而抓挠自己的头发。