我天天想她，该怎么办

面对思念之情，以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情绪：

1. 沟通表达：如果可能的话，尝试和她沟通你的感受。有时候，直接表达自己的情感可以减少内心的焦虑。

2. 自我反思：思考一下为什么会这么想念她。是因为你们的关系很亲密，还是因为某些未完成的任务或情感？

3. 分散注意力：做一些你平时喜欢的事情，比如运动、阅读、看电影或学习新技能，这些都能帮助你暂时忘记她的存在。

4. 写日记：把你的感受和想法写下来，这不仅可以帮助你理清思绪，也是一种很好的情绪释放方式。

5. 建立新的社交圈：和身边的朋友多交流，参加社交活动，这样可以让你有更多的机会接触新的人，转移注意力。

6. 设定目标：给自己设定一些短期和长期的目标，这样你就可以专注于实现这些目标，而不是沉浸在思念中。

7. 寻求支持：和朋友或家人谈谈你的感受，他们可能会给你提供一些有用的建议或安慰。

8. 专业帮助：如果这种思念感影响了你的日常生活，不妨寻求心理咨询师的帮助。

9. 保持耐心：有时候，时间是最好的疗伤药。给自己一些时间，慢慢适应没有她的生活。

10. 珍惜当下：即使她不在你身边，也要珍惜现在的生活，享受每一个美好的瞬间。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，每个人处理情感的方式都不同，找到最适合自己的方法很重要。