跳绳每组跳多少个

跳绳每组跳多少个并没有一个固定的标准，这取决于个人的体能水平、锻炼目的以及时间安排。以下是一些常见的跳绳建议：

1. 初学者：可以从每组跳50-100个开始，每次跳3-5组，休息1-2分钟。

2. 中级者：每组可以跳100-200个，每次跳5-10组，休息1-2分钟。

3. 高级者：每组可以跳200个以上，每次跳10组以上，休息时间可以适当缩短。

跳绳的组数和每个组跳的个数应根据个人情况进行调整。以下是一些参考：

30秒跳绳：每组跳100-200个

1分钟跳绳：每组跳150-300个

2分钟跳绳：每组跳200-400个

请根据自己的实际情况和目标进行调整，并注意适当休息，避免过度疲劳。