初学跳绳每天多少个

初学跳绳时，建议从较低的数量开始，逐渐增加。以下是一些建议：

1. 开始阶段：每天跳绳100-200个，保持每次跳绳1-2分钟。

2. 适应阶段：当你的身体逐渐适应跳绳后，可以逐渐增加跳绳的数量，每天跳绳300-500个。

3. 提高阶段：当你能够轻松完成每天500个以上的跳绳时，可以尝试增加跳绳的时长或速度。

跳绳时要注意保持正确的姿势和呼吸，避免受伤。同时，根据自己的身体状况调整跳绳的数量和强度。如果你是初学者，最好在专业人士的指导下进行。