古典舞身韵含仰腆要领

古典舞身韵中的“含仰腆”是舞蹈动作中的一种身体姿态和动作要领，它体现了中国古典舞独特的韵味和审美。以下是对“含仰腆”要领的详细解释：

1. 含：

含意：含蓄、内敛，强调舞蹈动作的内在情感和意境。

要领：身体各部位要内收，如胸部要含而不露，肩部要下沉，腰部要收腹提臀，腿部要收腹夹腿。

表现：通过含蓄的姿态，表现出舞蹈的内在情感和意境。

2. 仰：

仰意：向上、伸展，强调舞蹈动作的气势和高度。

要领：身体各部位要向上伸展，如头部要向上仰，胸部要挺拔，腰部要伸直，腿部要伸直。

表现：通过仰的姿态，表现出舞蹈的气势和高度。

3. 腆：

腆意：向外、扩张，强调舞蹈动作的动态和力度。

要领：身体各部位要向外扩张，如胸部要向外挺，肩部要向外展，腰部要向外伸，腿部要向外踢。

表现：通过腆的姿态，表现出舞蹈的动态和力度。

含仰腆要领在舞蹈动作中的具体应用如下：

1. 基本步法：在舞蹈的基本步法中，含仰腆要领体现在步伐的起、承、转、合过程中。如“踏步”、“点步”、“碎步”等，都要注意含、仰、腆的运用。

2. 手势动作：在舞蹈的手势动作中，含仰腆要领体现在手部的姿态和动作。如“云手”、“抱拳”、“指法”等，都要注意手部的含、仰、腆。

3. 舞蹈组合：在舞蹈组合中，含仰腆要领体现在整个舞蹈动作的编排和表现。如“圆场”、“翻身”、“跳跃”等，都要注意含、仰、腆的运用。

含仰腆要领是中国古典舞中一种重要的舞蹈技巧，它要求舞者注重内在情感和意境的表达，同时也要注重外在姿态和动作的规范。通过含仰腆的运用，可以使舞蹈动作更加优美、富有韵味。