我有个表妹很讨厌很恶心怎么办

面对家人或亲近的人时，出现讨厌或恶心的感觉确实很复杂。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要让情绪影响你的判断。

2. 反思原因：思考一下为什么你会对表妹有这种感觉。是某些具体的行为还是性格上的问题？了解原因有助于找到解决问题的方法。

3. 沟通：如果可能，尝试与表妹沟通你的感受。当然，这需要选择合适的时间和方式，避免在情绪激动时沟通。

4. 设定界限：如果你觉得有必要，可以设立一些界限，比如减少与她的接触，避免在特定场合相遇。

5. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）交流你的感受，寻求他们的建议和支持。

6. 自我反思：有时候，我们的情绪可能源于自己的问题。试着从自身找找原因，看看是否有什么可以改进的地方。

7. 调整心态：试着从不同的角度看待问题，或许你会发现表妹的一些优点或值得欣赏的地方。

8. 保持距离：如果上述方法都无法解决问题，那么可能需要保持一定的距离，尽量减少与她的接触。

记住，每个人都有自己的个性和行为方式，有时候我们无法改变他人，但我们可以调整自己的心态和行为。希望这些建议能对你有所帮助。