芒果适合什么人吃

芒果是一种营养价值较高的水果，适合大多数人食用，以下是一些特别适合吃芒果的人群：

1. 免疫力低下者：芒果富含维生素C，有助于提高免疫力。

2. 消化不良者：芒果中的纤维有助于改善消化系统功能。

3. 视力不佳者：芒果含有维生素A，对维护视力有益。

4. 皮肤病患者：芒果中的抗氧化成分有助于改善皮肤状况。

5. 贫血患者：芒果含有铁质，有助于预防贫血。

6. 老年人：芒果中的抗氧化物质有助于延缓衰老。

7. 减肥者：芒果热量较低，可以作为减肥期间的零食。

然而，以下人群在食用芒果时应注意：

过敏体质者：部分人可能对芒果过敏，食用前应先少量尝试。

胃酸过多者：芒果较酸，胃酸过多的人应适量食用。

糖尿病患者：芒果含糖量较高，糖尿病患者应控制食用量。

在食用芒果时，建议洗净去皮，避免食用未成熟的芒果，以免引起不适。