孕妇刚排气能吃啥

孕妇在排气后，身体逐渐进入分娩准备阶段，此时饮食应以易消化、营养均衡为原则。以下是一些建议的食物：

1. 流质食物：如小米粥、大米粥、鸡汤等，有助于补充体力，同时不增加肠胃负担。

2. 面条：面条易于消化，可以提供一定的能量。

3. 水果：如香蕉、苹果等，香蕉有助于缓解便秘，苹果富含纤维，可以促进肠道蠕动。

4. 蔬菜：如西红柿、黄瓜等，可以补充维生素和矿物质。

5. 鸡蛋：提供优质蛋白质，有助于恢复体力。

6. 豆腐：含有丰富的植物蛋白，易于消化吸收。

7. 鱼肉：富含ω-3脂肪酸，对孕妇和胎儿都有益处。

孕妇在分娩前后的饮食应避免油腻、辛辣、难以消化的食物，以免影响分娩。同时，孕妇的饮食应根据个人体质和健康状况进行调整，如有疑问，建议咨询医生或营养师。