依恋的类型主要有哪些

依恋类型主要分为以下几种：

1. 安全型依恋：这类个体在亲密关系中感到安心和舒适，能够信任伴侣，与伴侣保持良好的沟通，并在需要时寻求支持。

2. 回避型依恋：这类个体在亲密关系中倾向于保持距离，不太愿意依赖伴侣，有时甚至对伴侣的关心和接近感到不舒服。

3. 焦虑型依恋：这类个体在亲密关系中既渴望亲近伴侣，又担心被抛弃。他们可能会表现出强烈的依赖和焦虑，害怕失去伴侣。

4. 混乱型依恋：这类个体在亲密关系中表现出不稳定的行为，可能在某些时候非常依赖伴侣，而在其他时候又表现出回避行为。这种类型可能是由于在成长过程中经历了不稳定或创伤性的亲子关系。

这些依恋类型是根据心理学家艾斯沃斯（Mary Ainsworth）的陌生情境实验以及安斯沃斯、韦斯曼和斯特劳斯（Ansbacher, Wessells, & Strous）的工作得出的。不同类型的依恋对个体的心理健康和人际关系有着重要影响。