小孩三分寒七分饱什么意思

“小孩三分寒七分饱”是一句关于儿童养生的俗语。这句话的意思是：

1. 三分寒：指的是在穿衣方面，应该让孩子穿得稍微薄一些，不要过度保暖。因为儿童新陈代谢旺盛，身体容易出汗，穿得过多容易导致出汗后受凉。

2. 七分饱：指的是在饮食方面，应该让孩子吃七分饱，不要过饱。因为儿童脾胃功能尚未完全成熟，吃得过饱容易造成消化不良，影响身体健康。

这句话强调了儿童在生活作息和饮食方面要适度，既要避免受寒，也要注意不要过饱，以促进健康成长。