真正的三商法是怎样的

三商法通常指的是智商（IQ）、情商（EQ）和逆商（AQ）三个方面的评估方法。

1. 智商（IQ）：

定义：智商是指一个人认知能力的指标，通常通过标准化测试来衡量。

测试：常见的智商测试有韦氏智力量表、斯坦福-比奈智力量表等。

评价标准：智商分数通常以100为平均分，分数越高表示认知能力越强。

2. 情商（EQ）：

定义：情商是指一个人识别、理解、管理自己情绪，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。

评估方法：

自我评估：通过自我反思，了解自己的情绪状态。

他人评估：通过他人的反馈，了解自己在他人眼中的情绪处理能力。

情绪识别与理解：通过训练，提高对情绪的识别和理解能力。

情绪调节：学习如何有效调节和管理自己的情绪。

3. 逆商（AQ）：

定义：逆商是指一个人面对逆境、挫折时的心理承受能力和应对策略。

评估方法：

逆境经历：回顾过去的逆境经历，分析应对策略。

心理承受能力：通过模拟逆境情境，评估个人的心理承受能力。

应对策略：学习并实践有效的逆境应对策略。

真正的三商法是一种综合评估方法，旨在全面了解一个人的认知能力、情绪处理能力和逆境应对能力。通过这三个方面的评估，可以帮助个人更好地认识自己，提高自身素质。