七大洲八大洋分别是

七大洲按面积大小依次为：

1. 亚洲

2. 非洲

3. 北美洲

4. 南美洲

5. 南极洲

6. 欧洲

7. 大洋洲

八大洋按面积大小依次为：

1. 太平洋

2. 大西洋

3. 印度洋

4. 南冰洋（南大洋）

5. 北冰洋

6. 北太平洋

7. 南太平洋

8. 南大西洋

有些地理学家将大西洋和太平洋之间划分的南美洲和非洲之间的水域称为“南大西洋”，而有些则将其称为“南太平洋”。因此，关于“南冰洋”或“南大洋”的定义也可能有所不同，有时它被包括在七大洲中的“南极洲”区域，而不是作为一个独立的大洋。