那些肉属于白肉

通常所说的“白肉”指的是脂肪含量较低的肉类，这些肉类颜色较浅，主要包括以下几种：

1. 鸡肉：尤其是鸡胸肉，脂肪含量很低，是常见的白肉之一。

2. 鸭肉：鸭胸肉脂肪含量也较低，属于白肉。

3. 火鸡肉：火鸡肉的脂肪含量较低，同样被归类为白肉。

4. 鱼肉：大多数鱼类脂肪含量较低，属于白肉，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。

5. 虾、蟹等海鲜：这些海鲜的脂肪含量也很低，通常也被认为是白肉。

白肉相对于红肉（如牛肉、羊肉、猪肉）来说，含有较少的饱和脂肪，更适合健康饮食。