5月份的应季蔬菜和水果有哪些

5月份，随着季节的推移，许多蔬菜和水果开始进入成熟期，以下是一些常见的应季蔬菜和水果：

蔬菜：

1. 黄瓜：水分充足，口感清脆。

2. 西红柿：酸甜可口，营养丰富。

3. 茄子：多种烹饪方式，营养丰富。

4. 豆角：富含蛋白质和纤维。

5. 青椒：颜色鲜艳，味道鲜美。

6. 菠菜：富含铁质和维生素。

7. 生菜：清爽可口，适合凉拌。

8. 西兰花：营养丰富，口感脆嫩。

9. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，对眼睛有益。

10. 南瓜：甜味浓郁，适合多种烹饪方式。

水果：

1. 草莓：酸甜可口，富含维生素C。

2. 桃子：多汁甜美，营养丰富。

3. 樱桃：酸甜可口，富含抗氧化物质。

4. 枇杷：甜酸适中，富含维生素。

5. 葡萄：酸甜可口，富含多种营养成分。

6. 西瓜：清凉解暑，富含水分和维生素。

7. 芒果：香甜可口，富含维生素A。

8. 柠檬：酸味浓郁，富含维生素C。

9. 猕猴桃：酸甜可口，富含维生素C和E。

10. 火龙果：口感独特，富含维生素C和花青素。

不同地区的气候和种植条件不同，具体的应季蔬菜和水果可能会有所差异。在购买时，可以咨询当地的农产品市场或超市。