头发很毛躁很干枯做什么护理

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拥有一头柔顺亮丽的头发是每个爱美人士的追求，然而，毛躁和干枯的头发却常常让人头疼。那么，面对这样的头发，我们应该如何进行有效的护理呢？以下五大攻略，助你重拾秀发光泽。

常见问题解答

头发毛躁和干枯的原因有很多，常见的包括：频繁使用高温造型工具、化学染烫、过度使用洗发水、缺乏营养等。这些因素都会导致头发纤维受损，失去光泽和弹性。

可以通过以下几种方法判断头发是否干枯：1）观察头发光泽度，干枯头发通常缺乏光泽；2）触摸头发，干枯头发会感觉粗糙、易断；3）进行拉扯测试，干枯头发容易断裂。

选择适合干枯头发的洗发水时，应关注以下因素：1）成分，选择含有滋润、修护成分的洗发水；2）品牌，选择口碑良好的品牌；3）价格，不必追求高价，适合自己需求的即可。

1）使用护发素：在每次洗发后，使用护发素对头发进行深层滋养；2）定期使用发膜：每月使用1-2次发膜，为头发补充营养；3）使用护发精油：在头发吹干后，使用护发精油对发梢进行护理。

1）减少高温造型工具的使用；2）使用护发喷雾：在吹干头发时，使用护发喷雾对头发进行保护；3）定期修剪：定期修剪发梢，去除分叉和毛躁；4）保持头发清洁：定期洗发，避免油脂和污垢堆积。

1）多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等；2）适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；3）避免过多摄入油腻食物和辛辣食物，以免加重头发负担。

选择发膜时，应关注以下因素：1）成分，选择含有滋润、修护成分的发膜；2）品牌，选择口碑良好的品牌；3）价格，不必追求高价，适合自己需求的即可。

1）将头发洗净后，将发膜均匀涂抹在头发上；2）用温水包裹头发，保持15-20分钟；3）冲洗干净，避免残留。

1）减少化学染烫；2）使用温和的洗发水；3）避免过度使用高温造型工具；4）保持头发清洁；5）定期进行头发护理。

选择护发精油时，应关注以下因素：1）成分，选择含有滋润、修护成分的护发精油；2）品牌，选择口碑良好的品牌；3）价格，不必追求高价，适合自己需求的即可。