东京都下辖23个特别区(23区),这些特别区包括:
1. 新宿区
2. 千代田区
3. 中央区
4. 渋谷区
5. 文京区
6. 大田区
7. 練馬区
8. 板桥区
9. 江东区
10. 江户川区
11. 品川区
12. 目黑区
13. 台东区
14. 墨田区
15. 荒川区
16. 板桥区
17. 築地区
18. 渋谷区
19. 新宿区
20. 千代田区
21. 中央区
22. 文京区
23. 大田区
东京都还包括8个市、7个町和5个村。这些市、町、村分布在东京都的郊区,与特别区共同构成了东京都市圈。