油腻的饭通常指的是那些含有较多油脂、脂肪或者烹饪过程中使用了大量油的菜肴。以下是一些常见的油腻饭食：
1. 红烧肉盖饭：红烧肉因为烹饪过程中使用了大量的糖和油，所以会显得比较油腻。
2. 油条：油炸食品，油脂含量高。
3. 炸鸡饭：炸鸡块包裹在面糊中油炸，脂肪含量高。
4. 炒饭：尤其是使用大量油炒制的炒饭，如蛋炒饭，如果油放得过多，也会显得油腻。
5. 红烧鱼：红烧鱼在烹饪过程中会用到较多的油和糖。
6. 油炸春卷：春卷皮包裹着馅料，经过油炸，油脂含量高。
7. 煎饼果子：虽然煎饼果子本身不油腻，但如果加上了大量油条和煎蛋，整体也会显得油腻。
8. 烤鸭饭：烤鸭皮中的油脂在烹饪过程中会渗入饭中。
当然，油腻与否也和个人的口味和烹饪习惯有关，有些人可能觉得某些菜肴并不油腻。
