宁波包含几个区

截至我知识更新的时间点（2023年），宁波市下辖有6个市辖区，分别是：

1. 江北区

2. 海曙区

3. 镇海区

4. 北仑区

5. 鄞州区

6. 高新区（原江东区）

宁波市的行政区划可能会根据实际情况有所调整，建议查阅最新的官方资料以获取最准确的信息。