儿童喝水的时候放点什么最好

给儿童喝水时，以下是一些既健康又有趣的选择：

1. 果汁：适量的果汁可以提供一些维生素和矿物质，但要注意不要添加太多糖分，可以选择低糖或无糖的果汁。

2. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有润喉作用，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。

3. 果味水：市面上有各种口味的儿童果味水，这些通常含有较少的糖分，适合作为日常饮品。

4. 蔬菜水：将一些新鲜蔬菜（如黄瓜、胡萝卜、苹果等）切片放入水中，既美观又健康。

5. 茶水：淡茶水可以提供一定的抗氧化物质，适合年龄稍大的儿童。但要注意不要用含咖啡因的茶，如红茶、绿茶等。

6. 牛奶或酸奶：这些饮品富含钙和蛋白质，但要注意适量，因为过多的奶制品可能会导致肥胖。

7. 水果冰块：将新鲜水果切小块，放入冰格中冷冻，可以作为天然的无糖饮料。

在选择饮品时，请注意以下几点：

避免含糖量高的饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等，这些饮料可能会导致儿童蛀牙和肥胖。

适量饮用，避免因饮水过多导致水中毒。

根据孩子的口味和喜好选择饮品，鼓励他们多喝水。

给儿童提供健康、天然、低糖的饮品是最好的选择。