正文 香蕉有什么维生素 AI硕 V管理员 0509 香蕉中含有多种维生素,以下是一些主要的维生素: 1. 维生素B6:有助于维持神经系统健康和红细胞的形成。 2. 维生素C:有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并有助于铁的吸收。 3. 维生素A:对视力、皮肤和免疫系统都有益。 4. 维生素E:是一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害。 香蕉还含有微量的其他维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)和维生素B5(泛酸)。这些维生素对于身体的正常功能都是必不可少的。