什么水果有维生素b6和维生素c

含有维生素B6和维生素C的水果有很多，以下是一些例子：

1. 香蕉：香蕉是维生素B6的良好来源，同时也含有维生素C。

2. 橙子：橙子是维生素C的丰富来源，同时含有少量的维生素B6。

3. 猕猴桃：猕猴桃不仅富含维生素C，也是维生素B6的良好来源。

4. 木瓜：木瓜含有维生素C和维生素B6，且木瓜中的酶有助于消化。

5. 草莓：草莓含有维生素C，同时也含有一定量的维生素B6。

6. 西红柿：西红柿富含维生素C，而维生素B6的含量也相对较高。

7. 葡萄柚：葡萄柚是维生素C的极佳来源，也含有维生素B6。

这些水果都是健康饮食中不可或缺的部分，可以提供多种维生素和矿物质，有助于维持身体的正常功能。